わたしの健康法

足ツボマット健康法

一年ぐらい前から朝起きた時やお風呂上りに毎日、足ツボマットの上に3分ほどのっています。

 

 

足の裏には無数のツボが集まっており、健康や美容に効果のあるツボはありますが、自分で本を見ながらツボを探すのは難しいし、

 

それなら、マットの上にのるだけなら、足の裏すべてのツボを刺激できるので簡単だと思い、足ツボマットを購入しました。

 

 

最初は足ツボマットの上にのると痛くて3分も続きませんでした。ただ慣れてくると3分は余裕でのれるようになりますが、足ツボは長い時間刺激していると慣れてしまうので、3分程度がちょうどいいと聞きました。

 

 

まず、足ツボマットを続けているとお通じが良くなります。今まで便秘解消サプリメントなど購入してきましたが、

 

費用も掛かったのでもっと早く足ツボマットに気がつけば良かった感じです。

 

 

また、体がだるいと感じた時に足ツボマットにのるとすっきりできるので、ずっと続けています。

 

 

今は、色々な健康食品が販売されていますが、根本から改善するならツボ押しはとても効果が高いと思いました。